Nama Rosma sering menjadi sebutan peminat Akademi Fantasia musim pertama. Rosma juga merupakan isteri kepada Khai yang juga merupakan bekas peserta Akademi Fantasia untuk musim pertama. Selepas berkahwin, kelihatan susuk tubuh badan Rosma berisi dan kini penampilannya telah berubah setelah tubuh badannya menjadi langsing.
Sebelum ini berat badan Rosma adalah 57 kilogram tapi kini turun sebanyak 10 kilogram menjadikan berat badannya sebanyak 47 kilogram. Ini rahsia Rosma untuk mendapatkan tubuh badan yang langsing.
1. Amalkan Produk Pelangsingan Yang Berasaskan Buah-buahan
Saya mencari formula terbaik untuk produk pelangsingan badan menerusi ekstrak buah-buahan. Sebelum dijual kepada pelanggan, Rosma sendiri mencubanya. Alhamdulillah, dengan mengambilnya sehari sekali, penurunan menjadi lebih laju walaupun Rosma masih makan seperti biasa dan tidak bersenam.”
2. Makan Kena Jaga
“Okey, tidak menjaga makan bukan bermaksud makan ikut suka hati dan nafsu. Rosma masih ambil nasi. oh, rosma tidak boleh tidak makan nasi, menggigil badan. Pagi, rosma buat jus campuran buah naga, mangga, betik, kiwi dan kurma. Tengah hari, Rosma ambil nasi bersama lauk seperti biasa.”
3. Amalkan Makan Malam Sebelum Jam 7
“Petang, Rosma wajib minum teh tarik, addicted! Malam Rosma makan sup atau telur rebus dua biji bersama yogurt. rosma pastikan makan malam diambil sebelum jam tujuh. Setelah mencapai berat badan sekarang ini, rosma tidak lagi mengambil Magic Slims secara harian. Cukup tiga hari sekali.”
4. Mesti ada ilmu sebelum mengamalkan diet
“Mahu berdiet pun perlu ada ilmu. Mengurangkan porsi makanan bukan cara bijak. Jika mahu makan bersukat, jangan dilakukan secara drastik. Badan kita tidak mampu menerima perubahan mendadak. Kurangkan pengambilan makanan secara perlahan-lahan sehingga perut kita selesa dengan kadar itu.”
Sumber: Intrend, Hanasuva
Filled Under :
*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.