Tak Perlu Makan Nasi, 5 Makanan Ni Buat Anda Kenyang Sampai Petang!

Kredit gambar utama: Pexels

Alahai, kena bangun bersahur lagi... Tak tahu dah nak makan apa. Iyalah, bersahur tu penting, untuk beri tenaga sepanjang hari supaya kita tidak terlalu letih untuk melakukan tugasan harian dan boleh beribadat dengan khusyuk. Jika tidak bersahur, perut kosong, letih dan tentunya tidak berupaya untuk melakukan rutin harian.

Bagi menghindari rasa lapar ketika berpuasa digalakkan mengambil makanan sihat dengan kandungan serat tinggi ketika bersahur. Ini kerana, makanan berkenaan membuat anda kenyang lebih lama dan akan menjadikan perut tahan lapar, di samping proses pencernaan pada usus juga menjadi lebih sihat kerana makanan kaya serat.

Anda sahur apa hari ni? Jom pilih berasaskan 5 makanan ni, barulah kekal bertenaga sepanjang hari.

#1 Habbatus Sauda

Kredit: minimeinsights.com

Habbatus sauda mempunyai berbagai khasiat kesihatan yang menjadikan tubuh lebih sihat dan bertenaga.

#2 Kekacang

Kredit: Pexels

Kekacang mengandungi bahan antioksidan, vitamin, zink, zat besi, kalsium, potasium dan magnesium yang diperlukan tubuh. Kandungan protein kacang membuat kita berasa kenyang lebih lama dan mengawal keinginan untuk makan.

#2 Madu

Kredit: Pexels

Madu mengandungi protein, glukosa dan fruktosa serta sedikit gula kompleks. Madu bersifat antibiotik, antiseptik, dan antifungal serta mampu memberi tenaga sepanjang hari.

#3 Kurma

Kredit: organicfacts.net

Antara pemakanan yang sangat baik. Ia mampu membekalkan tenaga segera, kaya dengan mineral semulajadi antaranya zat besi, kalsium serta magnesium yang membantu pertumbuhan serta perkembangan fizikal

#4 Oat

Kredit: Pexels

Oat mengandungi karbohidrat, serat, protein, vitamin B dan zat besi yang diperlukan untuk proses metabolisme tubuh badan.

#5 Susu Rizqi

Selalunya susu kambing berbau hamis tetapi tidak susu Rizqi. Susu yang didatangkan dengan perisa coklat dan vanila ni mempunyai rasa yang sedap dan sesuai diambil oleh orang dewasa dan kanak-kanak.  

Susu ini mengandungi semua khasiat yang diperlukan tubuh. Kandungan habbatus sauda, madu, kismis, buah zaitun dan kurma menjadikannya makanan terbaik untuk diambil ketika bersahur. Boleh juga diminum bersama oat dan nestum.  

Apa tunggu lagi? Dapatkan Mamadil Susu Rizqi hari ini melalui wakil jualan sah, farmasi-farmasi terpilih dan di 16 outlet Mamadil di seluruh Malaysia. Layari website dan FB Mamadil untuk info lanjut.