Ini Rupanya Sebabnya Kenapa Anda Sering Sakit Punggung Ketika Hamil

Berdasarkan American Academy of Family Physicians (AAFP), sakit punggung adalah penyebab kelima ibu mengandung berjumpa doktor. 

Wanita yang pernah mengalami sakit punggung atau memiliki berat badan yang berlebihan berisiko tinggi mengalami sakit punggung ketika hamil.

Ini antara beberapa alasannya :

1. Tekanan pada otot punggung

Seiring dengan pertumbuhan bayi, rahim mengembang dan menjadi lebih berat dan secara tidak langsung menambahkan tekanan pada otot punggung.

2. Kelemahan pada otot perut

Bayi yang sedang membesar memberi turut memberi tekanan pada otot perut. Hal ini menyebabkan ototperut meregang dan lemah.

3. Postur tubuh

Kehamilan boleh menyebabkan pusat gravity berubah, seperti cara anda bergerak , duduk, berdiri. Postur tubuh pula menyebabkan rasa sakit pada punggung dan bahagian tubuh yang lain.

4. Hormon Hamil

Hormon mengalami perubahan lebih banyak ketika hamil, saat hamil, hormon  juga meningkat untuk mengendurkan otot di bahagian pinggul.

5. Gelisah

Rasa gelisah dan tegang boleh membuat otot punggung menjadi tegang dan sekaligus memberi rasa sakit.

p/s : Untuk membantu mencegah sakit punggung, perhatikan cara anda duduk, berdiri, tidur dan bergerak. 

Sumber : Liputan6.com