7 Red Flag Kesihatan Wanita Yang Selalu Diabaikan – Jangan Pandang Remeh!

Foto sekadar hiasan

Kadang-kadang, kita wanita ni memang sibuk dengan macam-macam perkara — kerja, keluarga, urusan harian.

Sampai kesihatan sendiri pun kadang-kadang kita abaikan. Tapi, ada beberapa tanda yang kita selalu terlepas pandang, padahal itu semua adalah "red flag" yang boleh jadi amaran untuk masalah kesihatan yang lebih serius. Jom kita tengok 7 tanda yang jangan dibiarkan berlarutan!

1. Cepat Marah Tanpa Sebab

Kadang-kadang, kita boleh marah dengan perkara kecil yang sebenarnya tak perlu pun. Contohnya, apabila suami atau rakan sekerja buat perkara kecil yang tak kena, tiba-tiba kita jadi sangat marah dan tak terkawal. Ini boleh jadi petanda masalah hormon atau tekanan mental yang meningkat.

Contoh: Fiza, seorang ibu yang sibuk bekerja dan menguruskan anak, merasa marah tanpa sebab yang jelas beberapa minggu kebelakangan ini. Selepas berjumpa dengan doktor, dia mendapati perubahan hormon akibat tekanan di tempat kerja menjadi punca utama.

2. Mudah Letih Walaupun Dah Cukup Tidur

Pernah tak rasa sangat letih walaupun dah tidur cukup lama? Ini mungkin menandakan masalah kesihatan seperti anemia atau gangguan tidur.

Contoh: Aisyah selalu tidur 8 jam semalam, tetapi dia tetap rasa penat dan susah nak bangun pagi. Rupanya, dia mengalami anemia akibat kekurangan zat besi dalam diet. Selepas mendapatkan rawatan, dia merasa lebih bertenaga!

3. Hilang Minat Pada Benda Yang Kita Suka

Dulu kita suka sangat buat sesuatu, macam membaca buku atau pergi berkumpul dengan kawan-kawan. Tapi tiba-tiba rasa takde semangat langsung.

Contoh: Siti dulu suka sangat berkebun dan menanam bunga, tapi sejak kebelakangan ini, dia tak ada hati langsung nak buat aktiviti tu. Selepas beberapa bulan, Siti mula merasa murung dan akhirnya berjumpa doktor untuk mengatasi depresi ringan yang dia alami.

Foto sekadar hiasan

4. Overthinking Setiap Masa

Banyak sangat perkara yang difikirkan sampai mengganggu kehidupan seharian? Kadang-kadang kita fikirkan perkara yang tak pernah berlaku pun.

Contoh: Liana selalu risau pasal kerja walaupun semua orang kat pejabat berkata dia buat kerja dengan baik. Dia tak boleh tidur sebab memikirkan apa yang akan jadi jika dia buat kesilapan. Ini adalah tanda gangguan kecemasan yang biasa berlaku apabila otak terlalu sibuk berfikir.

5. Menjauhkan Diri Dari Orang

Kita tiba-tiba rasa lebih suka duduk sorang-sorang, jauhkan diri dari orang lain.

Contoh: Nurul, yang biasanya sangat aktif di kalangan rakan-rakan, mula menjauhkan diri daripada mereka. Dia lebih suka menghabiskan masa berseorangan, walaupun dia tidak ada masalah di rumah. Selepas berjumpa kaunselor, dia mendapati itu adalah tanda awal kemurungan yang boleh dielakkan dengan sokongan sosial.

6. Mood Swing Yang Extreme

Kadang-kadang kita boleh rasa sangat gembira, tetapi sekejap saja kemudian boleh bertukar jadi sangat sedih.

Contoh: Ana, seorang ibu yang baru melahirkan, merasa sangat teruja dan penuh semangat di pagi hari, tetapi pada sebelah petang, dia merasa sangat tertekan dan sedih. Ternyata, dia mengalami gangguan mood yang disebabkan oleh perubahan hormon selepas melahirkan anak. Selepas berbincang dengan pakar, Ana mendapatkan sokongan yang diperlukan.

Foto sekadar hiasan

7. Badan Asyik Sakit Sakit

Sakit kepala atau sakit badan yang berterusan, walaupun tidak ada sebab yang jelas, perlu diberi perhatian.

Contoh: Salina, yang bekerja di pejabat sepanjang hari, sering mengadu sakit kepala dan leher yang berlarutan. Dia menyangka itu hanya keletihan biasa, tetapi selepas pemeriksaan, dia didiagnosis dengan fibromyalgia, sejenis penyakit yang menyebabkan kesakitan di seluruh badan. Selepas rawatan, Salina mula merasa lebih baik dan dapat menjalani kehidupan normal.

Jaga kesihatan bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang-orang yang kita sayangi.

Jangan tunggu sehingga masalah menjadi lebih besar baru kita nak bertindak. Kalau anda ada salah satu tanda yang disebutkan tadi, cuba dapatkan pemeriksaan daripada doktor. Jaga diri, kerana kita tak akan dapat memberikan yang terbaik untuk orang lain jika kita sendiri tidak sihat.

Sumber: TikTok @try.opensession