Stress Boleh Jadi Punca Sakit Kepala, Sebaiknya Elak Bergantung Pada Ubat

Sakit kepala yang teramat itu memang paling sengsara la, sampai kepala rasa berdenyut-denyut, pening, berat dan tak selesa. Ada pelbagai jenis punca yang menyebabkan sakit kepala seperti ini, sebaiknya nak redakan kepala yang berdenyut-denyut ini, elakkan daripada mengambil pil tahan sakit mahupun Panadol.

Sebab-sebab sakit kepala boleh berpunca daripada stress, lambat makan, kurang tidur.

Bukan tak boleh makan ubat, lebih baik dielakkan kerana ubat-ubatan ini boleh membuat badan kita ketagih. Jadi setiap kali sakit kepala, badan akan bergantung pada ubat-ubatan. Seelok-eloknya kita cuba sebaiknya kawal diri.

Selain daripada ubat-ubatan, ada tips lain yang boleh bantu legakan sakit kepala.

1. Air sejuk atau air yang ada ais, buat basuh kepala, basuh ubun kepala, anak rambut.

2. Minum air suam

3. Tidur sebentar, 30 minit pun dah cukup.

Jika masih tidak sembuh, berjumpa dengan doktor untuk melakukan pemeriksaan lanjut bagi mengenal pasti puncanya.

Sumber: Mingguan Wanita