Teh ais dan teh tarik sering menjadi pilihan kegemaran ketika berbuka puasa. Rasa teh yang manis dan segar membuatkan rasa dahaga hilang begitu sahaja.
Tapi tahu tak bahawa teh o ais atau teh ais sebenarnya tidak baik untuk kesihatan terutama sekali ketika berbuka puasa.
Di saat kita ingin berbuka puasa, amat dinasihatkan untuk mengambil minuman dan makanan yang sihat dan berkhasiat seperti sayur-sayuran atau buah-buahan seperti kurma.
Bagi menghilangkan dahaga, air putih adalah paling terbaik selepas seharian berpuasa meskipun ramai lebih suka mengambil minuman manis atas alasan untuk memberi tenaga.
Benar tapi rasa manis itu biarlah daripada makanan semula jadi seperti buah-buahan termasuk kurma yang kaya dengan pelbagai zat dan vitamin.
Teh ais hanya mengandungi susu dan gula. Rasa manis yang ini boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan ketika berpuasa.
Termasuklah masalah peningkatan berat badan yang ketara walaupun sebulan berpuasa, badan boleh menjadi lebih berat, bahkan perut akan rasa kembung dan tidak selesa akibat gula yang berlebihan, sukar dicerna daripada tubuh badan kita.
Tapi ini bukan bermaksud tak boleh minum. Boleh sahaja tapi biar berpada-pada dan bukan diminum setiap hari. Lebih baik menikmati segelas teh tarik yang panas selepas menunaikan solat tarawih bersama keluarga.
Filled Under :
*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.