Tahukah anda ada bahaya yang menanti jika anda kerap makan di depan komputer? Dari kajian yang dilakukan oleh University Of Bristol pada tahun 2014 menunjukkan jika anda menjamu selera di depan komputer boleh membuatkan kalori di dalam tubuh badan lebih meningkat.
Dari hasil kajian tersebut menunjukkan responden yang makan sambil mata mereka fokus kepada skrin komputer boleh menyebabkan mereka tidak pernah rasa kenyang.
Walaupun baru sahaja makan pada setengah jam yang lepas, responden cenderung ingin menjamu selera lagi malah kuantiti makanan yang diambil lebih banyak dari sebelum ini.
Ketua kajian, Dr Jeff Brunstorm menjelaskan bahawa memori, kognisi dan tumpuan yang terlalu fokus memainkan peranan penting dalam menentukan nafsu makan dan kuantiti jumlah makanan yang diambil oleh seseorang itu.
Oleh sebab itu, orang yang makan sambil menghadap skrin komputer cenderung untuk makan dengan lebih banyak dan sentiasa lapar. Bila perkara ini berlaku, jumlah kalori pasti akan bertambah dan kesannya adalah berat badan seseorang itu akan bertambah.
Jadi seeloknya anda perlu makan dahulu sebelum melakukan aktiviti di depan komputer.
Filled Under :
*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.