Adakah anda salah seorang yang mudah sakit tumit bila bangun dari tidur dan pijak lantai? Terlalu sakit sampai tak boleh nak berjalan dan menyukarkan pekerjaan seharian.
Apakah cara yang boleh dilakukan untuk mengatasi masalah sakit tumit ini?
Public Health Malaysia ada berkongsi satu hantaran di Facebook rasmi mereka cara-cara regangan yang boleh dilakukan untuk mengurangkan sakit tumit atau Ppenyakit radang fascia plantar kaki ini.
Boleh cuba dan rasakan perbezaannya okay? Selamat mencuba!
Cara-caranya adalah :
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Filled Under :
*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.