Rasa Gementar, Sesak Nafas Dan Sakit Dada, Anda Mungkin Menghadapi Panic Attack

Pernah tak secara tiba-tiba anda merasa seram sejuk, berpeluh tanpa sebab dan degupan jantung mulai kencang? Jika YA, itu mungkin salah satu petanda kepada Panic Attack.

Panic attack adalah keadaan bila mana sistem tubuh akan muncul ketika seseorang itu berhadapan dengan perkara yang membuatkannya cemas dan menjadi ancaman kepada tubuh badan.

Pada waktu ini, sistem saraf yang mengendalikan proses bawah sedar tubuh akan membuatkan deyutan jantung menjadi laju dan kencang. Pada waktu ini juga, sistem adrenal akan melepaskan hormon adrenalin dan kortisol, sekaligus mempengaruhi sistem kerja seluruh anggota badan.

Antara gejala kepada panic attack adalah seperti berikut:

• Berpeluh secara berlebihan
• Merasa gelisah atau berpikir secara tidak rasional
• Mulut terasa kering
• Otot menjadi tegang
• Merasa sangat takut
• Gementar
• Sesak nafas
• Detak jantung meningkat
• Kram pada perut
• Sakit dada
• Mual
• Rasa berpusing atau pengsan

Mereka yang mempunyai panic attack boleh terjadi kira-kira 5 hingga 10 minit secara berterusan selama 2 jam.

Sebagai langkah pencegahan daripada terjadinya panic attack, mereka yang mengalaminya boleh mengurangkan ia daripada berlaku dengan pengambilan ubat dan terapi psikologi. Namun ia bergantung kepada tahap serangan dan keadaan mereka yang mengalaminya.

Sumber: Hello Sehat