Ke Udara

{{nowplay.song.artist}}

{{nowplay.song.track}}

Ke Udara

SINAR

Menyinari Hidupmu

Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

{{currentshow.description}}

Segmen Terkini

SINAR

Menyinari Hidupmu

{{nowplay.song.artist}} Album Art Ke Udara

{{nowplay.song.track}}

{{nowplay.song.artist}}

Album Art Ke Udara

SINAR

Menyinari Hidupmu

{{currentshow.name}} {{currentshow.name}} Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

{{currentshow.description}}

HITZ Segmen Terkini

SINAR

Menyinari Hidupmu

trending

Ini Yang Perlu Anda Lakukan Jika Kaki Anda Kejang Secara Tiba-Tiba

Anda pernah tahu tak apa punca-punca anda mengalami kejang kaki?
Editor
16 Oct 2017, 06:00 PM

ini yang perlu anda lakukan jika kaki anda kejang secara tiba-tiba

Fuh sakit bila kaki tiba-tiba kejang tu memang lain macam wey! Memang luar biasa sakit yang dialami terutama di bahagian betis, betul tak?? Anda pernah tahu tak apa punca-punca anda mengalami kejang kaki?? 

-Anda mungkin melakukan aktiviti yang berlebihan dan otot mengalami keletihan. 

-Anda kekurangan kalsium dan magnesium

-Dehidrasi

-Mungkin juga disebabkan kesan-kesan sampingan ubatan. 

Apa yang anda kena lakukan kalau kaki kejang??? 

-Cari tempat duduk dan bersandar

-keluarkan kasut

-Jangan bengkok tau! Kedudukan yang melentur boleh menekan lagi pada kawasan otot. 

-bila jari kaki menguncup, tolak perlahan-lahan jari kaki biar menaik dengan mengguna tangan korang. 

-Bila kejang otot dah reda, urut tapak kaki anda biar darah mengalir semua dengan baik dan lancar okay! 

Oleh Feyra Nasrom. Sumber dari Abang terlajak Laris

Filled Under :


*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.

Ads With Us Ads With Us Ads With Us