Kulit Ayam Antara Bahagian Yang Perlu Dielakkan Kalau Nak Diet!

Ada macam-macam cara yang digunakan untuk turunkan berat badan, salah satu caranya adalah dengan mengamalkan menu diet yang sihat. Ada yang akan mengamalkan keto diet, ada yang mengikut no-sugar diet. Bahkan ada yang fokus pada makanan sihat, abaikan pengambilan nasi dan hanya mengambil ayam atau lauk-pauk sahaja.

Ayam merupakan protein kegemaran kebanyakan orang. Tapi ada bahagian yang tertentu seperti bahagian yang banyak tulang ataupun bahagian organ dalaman tak sesuai untuk diambil ketika diet.

Dikatakan bahagian ayam yang terbaik untuk dimakan kalau ingin berdiet adalah bahagian dada. Ini kerana ia memberi protein yang tinggi dengan kalori dan lemak yang sangat rendah. Menurut Hisyamlois Health Consultant elakkan makan 4 bahagian ayam ini kalau nak betul-betul diet dan turunkan berat badan.

Ini kerana sesetengah bahagian ayam mempunyai kandungan lemak tepi yang tinggi dan perlu dielakkan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Boleh dikatakan bahagian-bahagian ini merupakan bahagian yang paling digemari orang ramai. Jadi, kalau betul-betul tekad nak turunkan berat badan, cuba sedaya upaya kurangkan mengambil bahagian ini semua. Selamat berdiet!

Sumber: Mingguan Wanita